O cuidado como caminho para qualidade de vida

Muito se tem pensado a respeito da qualidade de vida, porém, muitas vezes, há dicotomia entre o que se quer e o caminho que se segue para alcançá-la. Frustração são necessidades não correspondida, que quando em excesso, traz mal-estar e quando de forma prolongada, pode causar tristezas recorrentes. Por não conseguir traçar metas, para alcançar os ideais, se acumula de coisas mal resolvidas, pode-se dizer, que estas coisas irão por consequência, ser um fardo da depressão. Mas, devido aos desejos e ambições, ao olhar para traz e perceber que pouco se realizou, gera crises da antecipação do futuro, pois se parece que precisa correr contra o tempo, sentindo-se sufocado e angustiado, o que consequentemente será chamado de crises de ansiedade. Sem um passado resolvido e uma sofrimento constante do futuro, logo ficará impedido de aproveitar o presente, aumentando ainda mais a sensação de sufocamento e provavelmente além de sintomas físicos, haverá um "bug" mental, o que pode ser nomeado de ataques de pânico. O descuido de si, para cuidar de tantas outras coisas, tornando-se a si mesmo um segundo plano, pode ter consequências que irão tornar-se peso no processo da qualidade de vida, pois adoecemos na maioria das vezes, porque deixamos de nos cuidar.